Unabhängig von der Haarlänge ist die richtige Pflege der Schlüssel zu gesundem und glänzendem Haar. Die Einflüsse der Umwelt können die Haare strapazieren. Daher ist es entscheidend, regelmäßig für die Pflege der Haare zu sorgen und ihnen unter die Arme zu greifen.
Wenn deine Haare schnell fettig wirken, solltest du nicht sofort zur Haarwäsche greifen. Häufiges Waschen entzieht den Haaren ihre natürliche Feuchtigkeit, was wiederum zu einer erhöhten Talgproduktion führen kann. Es wird empfohlen, die Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Zeitraum individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufigen Waschens schnell fettig werden, ist es ratsam, diesen Kreislauf zu durchbrechen, indem du das Waschen seltener machst. Lass deine Haare einfach mal einen Tag aus und beobachte, wie sie nach einigen Wochen wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Obwohl die Drogeriemärkte eine Vielzahl von Produkten anbieten, solltest du nicht wahllos jedes davon verwenden. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinen Haaren schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und die wichtigen Nährstoffe daran hindern, ins Innere der Haare zu gelangen. Dies führt zu trockenem und stumpfem Haar.Tenside in Shampoos dienen dazu, Schmutz und Fett von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch zu Reizungen der Kopfhaut führen. Verwende daher nur Produkte mit milden Tensiden für deine Haare.Manchmal ist weniger mehr - du musst nicht Unmengen an Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um das Shampoo besser aufzuschäumen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser mischen.
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Deine Haare reagieren empfindlich auf zu hohe Temperaturen, insbesondere beim Duschen. Verwende daher lauwarmes Wasser, um die Schuppenschicht deiner Haare zu schonen.Auch Föhnen und Glätten können deinen Haaren schaden. Falls du nicht auf den Föhn oder das Glätteisen verzichten kannst, solltest du deine Haare vorher entsprechend pflegen. Es gibt spezielle Produkte, die deine Haare vor zu großer Hitze schützen.
Nasse Haare sind anfälliger und empfindlicher. Durch rubbeln beim Trocknen können die äußeren Schichten der Haare beschädigt werden. Vermeide es, deine Haare im feuchten Zustand zu kämmen oder zu stylen, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufquillt und die Haare brüchig werden.Falls du unter Zeitdruck stehst, kannst du deine Haare föhnen, jedoch auf die richtige Art und Weise. Verwende dabei niedrige oder mittlere Temperaturstufen und lasse deine Haare vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen.
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